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285班国旗下讲话
时间:2017-11-06 11:00:47  作者:   访问次数:

285班国旗下讲话EZF怀铁一中

                ——坚持锻炼,强身健体EZF怀铁一中

     德智体美劳全面发展是我们学习生涯中所一直不懈追求的,但我们却往往忽略了“体”的发展。“体”则体育锻炼。俗话说:“身体是革命的本钱”,诚然,若没有一个强健的体魄,又怎能撑的起你不俗的灵魂?又怎能为你的梦醒之船扬帆掌舵呢?EZF怀铁一中

心中有不痛快时,锻炼能使你豁然开朗,柳暗花明;压力超出负荷时,锻炼能使你深吸一口气,目光不再着眼于眼前的苟且,让你看到诗与远方。兴起而发的锻炼,给你指点迷津,助你走出混沌之境;而坚持的锻炼,则使你心胸阔达,淡然处事,波澜不惊。EZF怀铁一中

研究表明,有锻炼习惯的人,往往比缺少锻炼的人的心理素质更好,并且更加长寿。俗话说:“每天锻炼一小时,健康生活一辈子。”这不应当只是停于表面的口号,而应具体行动起来的表达。随着国家的不断强盛,大家的生活水平不断提高,“营养不良”,“食不饱”已逐渐被“营养过剩”,“富贵病”所取代。人们的身体健康面临着巨大威胁。上班族,学生党等人长期坐在椅子上不动,三餐未消化的能量在体内堆积成脂肪,从而引起肥胖。而进行适当的体育锻炼,如饭后散散步,与朋友同学打打球等,都有利于加强肠胃蠕动消化食物,进而有效的控制体重。EZF怀铁一中

锻炼还能发散大脑思维,增强记忆力。这对我们学生来说,无疑是对提高学习效率的不二法门。早上留出十多分钟的时间到操场上跑两圈,这不但可以使你消散未醒的倦意,还能增强你对挫折的抵抗力,更能增添你对生活的热情。每次简单的锻炼下,都是你心灵的一次收获,何乐而不为呢?EZF怀铁一中

亲爱的同学们,锻炼无声,时间说话,让我们一起行动起来,拥有一个健康的体魄,获得一个高尚的灵魂。EZF怀铁一中

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